楽しい毎日
子育て中の主婦の出来事、見つけた面白い情報書いちゃいます。
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ヨガ・ヨガ教室のことなら『ヨガルーム』
最近人気のヨガですが、結構種類があるの知ってましたー?
私が実際にやったことがあるのはマタニティヨガで、
ダイエットという言葉につられ、雑誌をみながら・・くらいでしょうか。

本気でやればダイエットいにもいいし、勿論健康にもいいんですよね。
無数ともいわれているヨガの主な種類や、ヨガ教室を検索できたり、
ヨガのポーズを動画で解説する「動画でヨガ」や自宅で気軽にできる
「お風呂でヨガ」といったコンテンツをはじめ、体験レポート、
スペシャリストによるQ&Aコーナーなど、すみからすみまでヨガが詰まったサイトがあります。


ヨガルーム

こちらのサイトでは22種類のヨガを紹介してるんですが、
なかでも気になったのは、岩盤浴 溶岩浴・ヨガ

大量に汗がかけて、美肌効果が望め、心身共にリフレッシュでき、
体内にたまっている毒素が排出しされ深層筋肉にアプローチが行き届くため、脂肪を燃焼しやすい身体作りができるようです。

ヨガの種類別に全国のヨガ教室・スタジオ検索もできるので、
自分にぴったりのヨガ探しをしてみてはいかがですか!!
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