楽しい毎日
子育て中の主婦の出来事、見つけた面白い情報書いちゃいます。
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メタボリック解消ガイド
メタボリック シンドロームこれを聞いただけで反応してしまう方・・・


私です・・>。<;



ウエストをメジャーで測ったとき、男性なら85センチ以上、
女性なら90センチ以上なら注意が必要のようです。
ただ、病院で血液・血圧検査しないとわからないということですから、
そんなにないわよー・・・なんて油断してると危ないですよ。

どうしても運動不足でちょと脂っこい物やビールが好きなので
まずは食生活やメタボリック対策しないと・・・


ただ闇雲に辞めれば良いと言うことではなくちゃんとメタボリック シンドロームについて
知らないといけないですよね。
メタボリック解消ガイド」ならメタボリック シンドロームの基礎知識から、

メタボ対策メタボリック運動についてや
最も興味をもってしまった「内臓脂肪を撃退する食事のしかた」。
これは参考になりますよ。

将来合併症・・・何てことになる前に改善したいですね。





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| | 2010/03/03/Wed 07:37 [EDIT]



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