楽しい毎日
子育て中の主婦の出来事、見つけた面白い情報書いちゃいます。
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フィギュアロビクス・・つぎはこれか!!
おいしいもの食べ過ぎたら、おなかの余分は脂肪をつまめるほどあるから・・・
毎日のように「ダイエットしなきゃいけない!!」って思ってるんですが、
なんだか続かないから毎日思うのようねーー;

いろんなダイエットがはやったりしましたが、今ブレイクしてるのが
チョンダヨン フィギュアロビクス

私は今回知ったんですが^^;韓国のカリスマ主婦が考案したダイエット法のようです。
この方・・・
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日本でDVD発売記念イベントがあってあの和製ビヨンセこと渡辺直美さんも出てて
話題になってたようですね^^;
DVDを見ながら、4つのプログラムに挑戦、まるでスタジオでやってるような気分で
自宅でなら時間も調整できるし、誰にも見られないから気兼ねなくがんばれるよね。


サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた
独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プログラム)トレーニングのようです。



これでモムチャン=最高の肉体を手に入れて見ませんか。
ちなみにsaQwaサクワなら、送料無料さらにセゾンカード利用で5%オフ


これで健康的にメリハリのあるボディづくりをしてみたいものですね^^;

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